Iespējas jauniešiem laukos! (17 – 24)

17-20

Iespējas jauniešiem laukos! #17

  1. iespēja – Ļaujies orientēšanās sportam!

Viens no svarīgākajām dzīves sastāvdaļām ir atrast foršu nodarbošanos, kas palīdz uzturēt mūsu fizisko veselību. Orientēšanās sports ir lielisks veids, kā būt fiziski aktīvam, būt dabā, iegūt domubiedrus un iemācīties jaunas iemaņas. Orientēšanās sacensības notiek visu gadu un tas ir sporta veids, kas neprasa lielus ieguldījumus. Izpēti Latvijas orientēšanās federācijas mājaslapu un atrodi iespējas, kā iesaistīties – www.lof.lv. Mūsu Nītaurē ne reizi vien notikušas orientēšanās sacensības.

Foto no bloga orientmaps.blogspot.com.

#Iespējas #jauniešiem #laukos!

Ieraksts tapis projekta “Iespējas jauniešiem laukos!” ietvaros. Projekts īstenots Izglītības un zinātnes ministrijas Jaunatnes politikas valsts programmas 2020. gadam valsts budžeta finansējuma ietvaros.

 

Iespējas jauniešiem laukos! #18

  1. iespēja – Izveido savu stāstu kontu Instragram!

Izveido Instagram kontu, kur publicēt ar savu aizraušanos saistītus stāstus. Ja Tev patīk, piemēram, gleznot, gatavot, doties pārgājienos, skriet, tamborēt, braukt ar BMX, skatīties filmas vai jeb kas cits – padalies ar citiem.  Tādā veidā varēsi komunicēt ar citiem jauniešiem, kas dara, ko līdzīgu, iedvesmot citus pievērsties saviem hobijiem. Šeit dažas ierosmes, kur cilvēki publicē to, ar ko viņi aizaujas – https://www.instagram.com/jasonmpeterson/ patīk uzņemt melnbaltas fotogrāfijas, https://www.instagram.com/kristaps_silis/ šefpavārs, kurš publicē savus darbus, https://www.instagram.com/aija_priedite/ make-up entuziaste, https://www.instagram.com/origami_pedro/ aizraujas ar origami veidošanu

Foto no Instragram publicitātes materiāliem.

#Iespējas #jauniešiem #laukos!

Ieraksts tapis projekta “Iespējas jauniešiem laukos!” ietvaros. Projekts īstenots Izglītības un zinātnes ministrijas Jaunatnes politikas valsts programmas 2020. gadam valsts budžeta finansējuma ietvaros.

 

 

Iespējas jauniešiem laukos! #19

  1. iespēja – Baudi mākslas pasauli internetā!

 

Ja Tevi interesē māksla un kultūra, bet ir dažādi šķēršļi, lai apmeklētu izstādes, vari ielūkoties portālā www.arterritory.com. Arterritory.com ir interneta mākslas un kultūras portāls latviešu, krievu un angļu valodā, kura uzmanības fokusā ir Baltijas, Skandināvijas un Krievijas mākslas procesi un to izpausmes visur citur pasaulē. Arterritory.com var kļūt par jūsu acīm un ausīm, kas ielūkosies mākslinieku darbnīcās, uzklausīs viņu viedokļus un dokumentēs viņu gaitas nozīmīgos mākslas notikumos.

Foto no Arterritory.com publicitātes materiāliem.

#Iespējas #jauniešiem #laukos!

Ieraksts tapis projekta “Iespējas jauniešiem laukos!” ietvaros. Projekts īstenots Izglītības un zinātnes ministrijas Jaunatnes politikas valsts programmas 2020. gadam valsts budžeta finansējuma ietvaros.


 

Iespējas jauniešiem laukos! #20

  1. iespēja – Neaizmirsti par savu garīgo veselību!

Pusaudžu un jauniešu vecums ir ļoti īpašs posms cilvēka dzīvē – tas ir pārdomu un pārmaiņu laiks, kas var būt ļoti satricinošs un grūts laiks cilvēkam. Tāpēc, ja Tev ir grūti izprast savas emocijas un Tu jūti, ka nepieciešams kāds cilvēks, kas var palīdzēt ar padomu – ieskaties šajā mājaslapā (https://pusaudzim.lv/pusaudziem), kas veltīta tieši pusaudžiem un problēmām, kas skar lielāko daļu jaunu cilvēku.

Foto no Pixabay foto krājuma.

#Iespējas #jauniešiem #laukos!

Ieraksts tapis projekta “Iespējas jauniešiem laukos!” ietvaros. Projekts īstenots Izglītības un zinātnes ministrijas Jaunatnes politikas valsts programmas 2020. gadam valsts budžeta finansējuma ietvaros.


 21-24

Iespējas jauniešiem laukos! #21

  1. iespēja – Pagatavo ģimenei vakariņas kā restorānā!

Pagatavo ģimenei vakariņas kā restorānā – ar svecēm, galdautu un neskaitāmiem darba rīkiem. Svētkus un noskaņu ikdienā mēs varam radīt paši, pasmeļoties idejas no citiem! Mūsdienu pasaulē ēdam ne tikai, lai izdzīvotu, bet lai baudītu un uzdzīvotu! Cilvēkiem rodas arvien jaunas idejas, kā garšu padarīt spilgtāku – viens no veidiem, kā to izdarīt ir noorganizēt vakariņas tumsā. Vai nu tumšā telpā, vai aizsienot vakariņu viesiem acis, var panākt pavisam jaunu pieredzi ēdiena baudīšanā. Ja Tev šī ideja šķiet interesanta, neaprobežojies tikai ar vakariņām – pamēģini vairākas stundas pavadīt ar aizsietām acīm, lai iejustos to cilvēku ikdienā, kuriem šī maņa diemžēl ir atņemta. Pieraksti savas sajūtas un pārdomas par to, kā tas bija. Un izsaki pateicību par to, kas tev dots.

Foto no Pinterest.

#Iespējas #jauniešiem #laukos!

Ieraksts tapis projekta “Iespējas jauniešiem laukos!” ietvaros. Projekts īstenots Izglītības un zinātnes ministrijas Jaunatnes politikas valsts programmas 2020. gadam valsts budžeta finansējuma ietvaros.

 

 

Iespējas jauniešiem laukos! #22

  1. iespēja – Izstrādā savu dienas režīmu!

Ceram, ka Tava vasara bija gaisīga, priekpilna, nesteidzīga un piedzīvojumiem bagāta! Dienas režīms droši vien pa šiem 3 mēnešiem ir pamatīgi izgājis no ierindas. Pareiza dienas režīma ievērošana ir viens no galvenajiem veselīga dzīvesveida faktoriem. Īpaši pusaudžu vecumā tieši miegs ir ļoti svarīgs, jo notiek intensīvi organisma attīstības un augšanas procesi. Tāpēc aicinām Tevi padomāt par, to, kāds ir Tavs miegs. Vai no rītiem jūties izgulējies un atpūties? Ja nē, aicinām ievērot šos priekšnoteikumus:

  • Ejiet gulēt un celieties katru dienu vienā un tajā pašā laikā arī nedēļas nogalēs.
  • Samaziniet troksni un gaismu guļamistabā līdz minimumam, jo tie var traucēt miegu.
  • Guļamistabai jābūt vēdinātai, tajā jāuztur optimāla gaisa temperatūra.
  • Neejiet gulēt izsalcis vai pārēdies.
  • Nesmēķējiet! Smēķēšana apgrūtina gan iemigšanu, gan pamošanos. Smēķētājiem bieži rādās murgi.
  • Dzīvojiet aktīvu dzīvi. Patīkamas dienas aktivitātes palīdzēs jums iemigt.
  • Gultu izmantojiet tikai miegam – neēst, nestrādāt, nelasīt gultā.

Foto no Pinterest.

#Iespējas #jauniešiem #laukos!

Ieraksts tapis projekta “Iespējas jauniešiem laukos!” ietvaros. Projekts īstenots Izglītības un zinātnes ministrijas Jaunatnes politikas valsts programmas 2020. gadam valsts budžeta finansējuma ietvaros.

 

 

Iespējas jauniešiem laukos! #23

  1. iespēja – Ļaujies dejošanas priekam!

Kustība un deja ir lielisks veids, kas palīdz cilvēkiem atslābināties, atraisīties un iztrakoties. Ja Tu nevēlies vai Tev nav iespējas iestāties tautas deju kolektīvā vai dejot citas dejas, vienmēr ir iespēja apgūt lietas arī pašmācības ceļā. Youtube Tu vari atrast cilvēkus, kas dalās ar savām zināšanām un izpratni par deju un kustību. Vari atrast gan vienkāršus video, kuri parādīs, kā labāk dejot ballītēs, līdz pat sarežģītiem deju soļiem. Šeit daži video ierosmei:

https://www.youtube.com/watch?v=ujREEgxEP7g

https://www.youtube.com/watch?v=y60nqyhwYoM

https://www.youtube.com/watch?v=bSYmImC99O4

Foto no Pixabay.

#Iespējas #jauniešiem #laukos!

Ieraksts tapis projekta “Iespējas jauniešiem laukos!” ietvaros. Projekts īstenots Izglītības un zinātnes ministrijas Jaunatnes politikas valsts programmas 2020. gadam valsts budžeta finansējuma ietvaros.

 

Iespējas jauniešiem laukos! #24

  1. iespēja – Praktizē meditāciju un jogu!

Uztraukums, nemiers, trauksme, stress. Diemžēl šie vārdi nav sveši arī jauniešiem. Tik daudz pienākumu ar, ko tikt galā, lielas gaidas un cerības, ka viss izdosies lieliski. Ja neļaujam sev kļūdīties, nogurstam no pārāk lielās spriedzes, ko gan paši, gan apkārtējie esam sev uzlikuši. Kā neieslīgt šajos stāvokļos? Kā dzīvot vieglāk? Katram droši vien ir sava atbilde uz šo jautājumu. Atbilde, ko šobrīd sniedz teju ikviens veselīga dzīvesveida entuziasts un arī veiksmīgi un uzņēmīgi cilvēki, ir praktizējot meditāciju un jogu. Pusaudžu vecums ir laiks, kad emocijas un maņas saasinās. Joga un meditācija ir veids, kas ļauj un palīdz apzināties pašam sevi, iemāca saprast savas emocijas, atšķirt un kontrolēt tās. Caur šīm praksēm tiek apgūta sava ķermeņa, sajūtu un domu apzināšanās un kontrole.

Te https://www.youtube.com/watch?v=XVJHaKuYJsg – 10 minūšu gara vadīta meditācija, lai gūtu ieskatu par to, kas tas ir.

Foto no interneta resursiem.

#Iespējas #jauniešiem #laukos!

Ieraksts tapis projekta “Iespējas jauniešiem laukos!” ietvaros. Projekts īstenots Izglītības un zinātnes ministrijas Jaunatnes politikas valsts programmas 2020. gadam valsts budžeta finansējuma ietvaros.

Logo rinda

You may also like...